Die Handlungsfeld-Module Relax (Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit) und Aktiv (Bewegung- und Körperwahrnehmung) bilden das Programm
Fit Kiddies
und
unterliegen in Ihren Leitzielen und Inhalten den Richtlinien und
Vorgaben des Leitfadens Prävention des GKV Spitzenverbandes.
Die
Trainings sind von Gymnastiklehrern, Motopäden und Bewegungstherapeuten
entwickelt und erprobt. Ein Team von rund 90 freien Experten, Beratern
und Trainern unterstützte die Arbeiten von Fit Kiddies Entwicklerin
Claudia Paine seit 2005 und setze seitdem deutschlandweit Programme, Kurse und Aktionstage in Kitas, Schulen und Betrieben nachhaltig um.
Das
modulare, aus drei übergreifenden Handlungsfeldern bestehende, Programm
„Fit Kiddies“ (für Kinder von 2 bis 7 Jahren), dient der
ganzheitlichen, präventiven Sensibilisierung und Motivation zur
gesundheitsbewussten Verhaltensänderung von Kindern und deren
lebensbegleitenden Erwachsenen.
Vorliegendes
Programm ist im Rahmen der Förderungsbedingungen „Gute Kita - Gesunde
Kita, Fit Kiddies“, § 20a SGB V, „Primärprävention im Setting Ansatz“,
im Sinne der Nachhaltigkeit erstellt worden. Wichtig hierbei zu wissen:
In der Individualprävention nach § 20 SGB V, Primärprävention können Erziehungsberechtigte Maßnahmen wie Bewegungs- Ernährungs- oder Entspannungskurse seit einigen Jahren nur noch ab einem Alter von 6 Jahren abrechnen, bei einem Setting Programm einer Kita jedoch, können alle Altersgruppen von 2 bis 6 erreicht und unterstützt werden!
In der Individualprävention nach § 20 SGB V, Primärprävention können Erziehungsberechtigte Maßnahmen wie Bewegungs- Ernährungs- oder Entspannungskurse seit einigen Jahren nur noch ab einem Alter von 6 Jahren abrechnen, bei einem Setting Programm einer Kita jedoch, können alle Altersgruppen von 2 bis 6 erreicht und unterstützt werden!
Jedes
der Module kann als einzelnes Kursangebot von je acht Wochen durch
Familien der Kinder und Jugendlichen zusätzlich, unabhängig der GKV
Zugehörigkeit, einmal jährlich privat, im Rahmen der
„Individualprävention nach §20 SGB V“ gebucht und durch die gesetzliche
Kasse rückerstattet werden. Aktive Module werden regelmäßig überarbeitet
und befanden sich bis 2022 im stetigen (Neu)-Zertifizierungsprozess der
Zentralen Prüfstelle für Prävention. Ab 2022 ist das Programm innerhalb
einer Unternehmenseinbettung mit Frau Paine etabliert und wird intern
genutzt und in Kooperationen vorgestellt (Nutzung in Kitas und
Grundschulen).
Relax
Das Relax Modul gilt innerhalb Programms als das Grundlagenmodul da es Psychmotorik-, Ausgleichs- und Entspannungseinheiten beinhaltet.
Hier befassen sich Kinder, sowie Erwachsene mit Selbst-Wahrnehmung im Zuge der inneren und äußeren Gelassenheit, Resilienz, Entspannung und Achtsamkeit. Über eine gesunde "Herz-Kopf-Resonanz". In der aufmerksamen und bewussten Ent-Spannung äußert sich die Gelassenheit und Fokussierung auf das Leben und seinen inneren und äußeren (Ver)Lauf.
Hier befassen sich Kinder, sowie Erwachsene mit Selbst-Wahrnehmung im Zuge der inneren und äußeren Gelassenheit, Resilienz, Entspannung und Achtsamkeit. Über eine gesunde "Herz-Kopf-Resonanz". In der aufmerksamen und bewussten Ent-Spannung äußert sich die Gelassenheit und Fokussierung auf das Leben und seinen inneren und äußeren (Ver)Lauf.
Aktiv
Im
Jahr 2009 entstand für die Zielgruppe der vier- bis siebenjährigen
Kinder in Kindertagesstätten (Kitas) und Grundschulen das im Sinne der
Primärprävention nach § 20 von der Deutschen BKK begleitete
Bewegungsprogramm „Fit Kiddies“, das erfolgreich in verschiedenen
Einrichtungen in Bonn umgesetzt/ erprobt wurde.
Die
Inhalte des Konzeptes wurden von der Gymnastiklehrerin/
Bewegungstherapeutin: Claudia Paine, sowie kooperierenden Trainern,
Pädagogen und Coaches entwickelt.
Nach
sechs Monaten der Umsetzung der Programme „Fit Kiddies“ und „Fit
Kiddies xs bis xl“ (Ernährung) wurden diese von Erziehern, Eltern und
Krankenkassen als „hochwertig und unbedingt empfehlenswert“
ausgezeichnet.
Leitziele und Inhalte
Natürliche
Bewegung, gesunde Ernährung, das Verständnis und die Wahrnehmung des
Selbst, Achtsamkeit mit sich und dem Umfeld der Schüler, Erzieher und
Erziehungsberechtigten ist keine Selbstverständlichkeit. es gilt sich
(rück)zuerinnern, demnach zu sensibilisieren und zu mehr zu motivieren.
Primärpräventive
Begleitung durch fachkompetente Berater für Kinder, Jugend, Eltern und
Erzieher soll mit dem Programm "Fit Kiddies - Gesunde Kita“ nachhaltig
zur Sensibilisierung beitragen.
(1) Relax - Entspannung & Achtsamkeit
Im Relax Modul ist
es das Ziel, Kinder, Jugendliche und Erwachsene durch die Schulung
ihrer Selbstwahrnehmung mit Hilfe von Achtsamkeits- und
Entspannungsübungen soweit zu sensibilisieren, dass sie die täglichen
Anforderungen in Familie, Schule und Freizeit gesund und fokussiert
bewältigen können. Die Kinder bekommen Anregungen zu einer resilienten
(psychisch widerstandsfähig) und achtsamen Entwicklung und können damit
in Situationen mit besonderen Anforderungen (z.B. Trennung der Eltern,
Auseinandersetzungen, neue Kita, u.ä.) eigenständig Erste-Selbst-Hilfe
leisen.
Dieses
Modul differenziert dem Alter angepasste Stundeneinheiten. Die
Trainingsinhalte richten sich nach aktuellen Kenntnissen der
Neurowissenschaft sowie an Studienergebnissen der letzten zehn Jahre.
Mit diesem Relax-Modul soll, und kann, seelisch-psychosomatischen Problemen vorgebeugt werden. Ein resilientes Verhalten unterstützt die individuelle Findung ins Leben.
Mit diesem Relax-Modul soll, und kann, seelisch-psychosomatischen Problemen vorgebeugt werden. Ein resilientes Verhalten unterstützt die individuelle Findung ins Leben.
Kompetenzbereiche
Resilienz
- bewusste Selbstwahrnehmung
- entspannen und sich selbst be-ruhigen können
- Emotionsregulation (Angst, Wut, Verzweiflung, Trauer etc.)
- Entdeckung der Selbstwirksamkeit
Wahrnehmungskompetenz
- sensibilisierte Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Sensibilisierung zum Zugehörigkeitsempfinden
- Steigerung der Fokussierungskompetenz
- Entwicklung aus Gelassenheit
(2) Aktiv - Bewegung & Wahrnehmung
Lernen findet nicht nur im Kopf statt, sondern der ganze Körper ist beteiligt. Bewegung ist ein integraler Bestandteil von Lernprozessen, kann Denkblockaden lösen, Energie freisetzen und neues Wissen verankern. Ungünstige
Bewegungs- und Wahrnehmungsmuster können spielerisch verändert werden,
um die allgemeine Körperbewusstseinsentwicklung der Kinder und
Jugendlichen nachhaltig positiv zu beeinflussen. Die
Teilnehmer werden durch ein gefestigtes Bewegungsverhalten und
sensibilisierte Wahrnehmung selbstsicherer und damit selbstbewusster.
Zudem werden Sie befähigt, körpereigene Energien zu spüren, zu erkennen
und in fokussierte Energie umzusetzen.
Insofern lautet das Leitziel für dieses Modul
Kinder leben gesund:
Sie bewegen sich mit Freude.
Sie nehmen ihren Körper bewusst wahr
und bewegen sich regelmäßig.
Die Eltern, Erzieher und Familienmitglieder leben gesund:
Sie bewegen sich mit Freude.
Sie nehmen Bewegungsentwicklung des Kindes wahr.
Sie kennen die Leitziele des Fit Kiddies Programms und dienen den Kindern als Vorbild.
Das Aktiv-Modul besteht im Ursprung aus acht Unterrichtseinheiten (UE) zu je 30-45 Minuten.
Arbeitsmaterial:
„Fit
Kiddies Mappe“ für Erzieher/ innen zur freiwilligen Fortsetzung im
Sinne der Nachhaltigkeit wird nach Grundschulung ausgegeben (copyright:
Claudia Paine)
Kontaktieren Sie uns bei Fragen direkt unter paine.claudia@gmail.com